Книга: Книга о теле (Диас К., Барк С.); Синдбад Издательство ООО, 2015

книгу подарили,узнала много нового...советую,узнаете много нового.

0    0

С августа прошлого года после статьи в одном из журналов о красоте искала эту книгу. Находила только в английском варианте, да и то с мягкой обложкой.
Заказала книгу издательства Синдбад на русском языке. Эта книга настолько мне понравилась, что решила оставить отзыв.
Книга просто великолепна! Внешний вид - хороший твердый переплет, не маленькая, более 270 страниц текста, картинок и таблиц, отпечатанных на бумаге хорошего качества. Шрифт не мелкий, интервалы между строками тоже достаточно большие. Хороша для подарка. Держать ее в руках и читать - просто удольствие! Основные мысли страницы выделены в сносках с текстом другого цвета (как в модных журналах).
По тексту - в доступной форме расписаны советы Кэмэрон Диас по тому по правильному питанию, по уходу за собой, по работе над собой, что можно и нужно потерпеть на пути к телу, которое хочешь иметь.

0    0

Издание мне очень понравилось! Великолепное качество бумаги. Ожидала, что в книге будет больше картинок, чем текста! Но это не так! Очень много полезной информации!!

0    0

Книга для современной женщины, которая следит за собой и для которой возможность лучше выглядеть - как шанс который нельзя упустить!
Подарок к 8 марта был оценен высоко, много разной информации которая несомненно пригодиться.

0    0

очень и очень ждала эту книга. Эта книга для всех, кто любит свое тело и хочет его изменить к лучшему. В ней понятно объясняются основные принципы здорового питания, важной роли воды в организме. о процессах горения, пищеварения и то, на что, собственно, способно наше тело. Лично для меня, кто много читает подобных книг, эта книга была откровением. Кэмерон открывает для нас законы питания, по-новому, в ее особой манере изложения материала.
Прочитала книгу практически за 3 дня. После прочтения купила еще пару книг в подарок сестре и подругам. Еще планирую купить как минимум одну для одной девочки, которой около 15 лет. Думаю, что если она узнает о здоровом образе жизни сейчас, ей потом будет намного легче держать свое тело в тонусе.
Мой тренер по фитнесу, тоже отзывалась очень хорошо об этой книге.
Обязательно прочитайте сами и поделитесь этой книгой с друзьями. Ее можно купить жене, матери, дочери, подруге или сестре.
Ну а если вы мужчина, то некоторые главы и вам будет полезно прочитать. Эта книга напомнила мне другую, Книгу о лице и теле (Стоппард М.), но отличие этой книге - это искренняя поддержка Кэмерон, которая поддерживает вас и говорит:" вы это можете!"
Это книга-друг, книга-мотиватор, книга, к которой вы еще много раз вернетесь и будете перечитывать, книга, которая будет вас вести в этом мире соблазнов, книга, которая вам поможет полюбить себя и поможет достичь совершенства фигуры.

0    0

Книга-потрясающая! Много очень полезной информации. Написана в легкой манере, как-будто подружка рассказывает тебе о своем образе жизни и питании, а ты , глядя на нее, веришь ей и пытаешься не упустить ничего важного.Великолепное качество печати, хочется трогать и трогать.. Купила сначала себе, затем в подарок подруге, теперь всем советую .

0    0

Книга просто супер!!!! Интересная,красочная ,манкая!!!Информация подана максимально грамотно и в то же время очень просто.

0    0

Получила сегодня книгу. Качество печати отличное, листы книги все гладкие, приятно держать в руках. Но сама книга пришла с внешним повреждением - поцарапанная обложка. Причем на сгибе достаточно большая царапина. При курьере из пленки книгу не достала, поэтому сразу не заметила. В магазине такую бы книгу не купила.
Уважаемые читатели, проверяйте внимательно качество заказываемых книг. При заказе в Лабиринте уже второй раз столкнулась с повреждением заказанного товара. Неприятно.

0    0

Как же давно я ее хотела! Заказала сразу же, как только случайно увидела на сайте.
Оформление выше всяких похвал! Почти подарочное издание. Качественная бархатистая обложка, плотные глянцевые листы, рисунки, таблицы, схемы - все что нужно, чтобы лучше знать и понимать наше единственное тело, которое дается нам однажды при рождении и «другого у нас не будет».
Книга разделена на три части – питание, фитнес, сознание.
Кэмерон все объясняет доступным образом, подкрепляет собственным примером.
Я только начала читать, но понимаю, что как человек с медицинским образованием вряд ли открою для себя какую-то истину, но надеюсь, эта книга подарит мне заряд любви к своему телу и смотивирует меня заниматься им чаще обычного.

0    0

Книга с точки зрения содержания вряд ли расскажет что-то новое о здоровом образе жизни, но мне очень нравится стиль-как будто общаешься с подружкой)) Много биологии (что несколько неожиданно), не занудно, действительно рассказ о том, что происходит внутри нашего тела, очень нравятся образы (возможно, за это следует благодарить Сандру Барк?), и меня лично именно образы-то и заставили задуматься о питании. Понравилось про ритуалы отхода ко сну-чтобы везде спокойно засыпать, и про то, что питание всегда нужно планировать заранее.
Книгу я безумно хотела,еще когда о ней услышала,ждала,когда появится на русском. Она скорее подарочная-очень приятно читать,твердая обложка, с плотными страницами,приятными на ощупь, хорошо читаемый шрифт, есть выделенные основные идеи, в целом красивое оформление, ну и я люблю Кэмерон))

0    0

Хорошая книга для тех, кто только начинает вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Для тех кто уже следит за содержимым своей тарелки и количеством тренировок в своем расписании, она еще больше вдохновит. Издание безусловно достойное.

0    0

Книга, скорее, не для поклонников Диаз, а для последователей здорового питания. Фотографий и биографии здесь не найдется, а вот сколько белков содержится в том или ином продукте, что и когда лучше съесть, как правильно нагружать свое тело физически - это всё здесь. Бонус - безупречное оформление: твердый переплет, белые лощеные страницы. Книга содержит разные таблицы, что удобно для восприятия материала, так же имеются справочки, сносочки, оформленные другим шрифтом. Если вы решили начать правильно питаться, вести здоровый образ жизни, а так же узнать, чем питается Кэмерон Диаз, вам стоит купить сию книгу.

0    0

Книга, хоть и не дешевая, но стоит каждого потраченного рубля. Такое ощущение, что общаешься с близкой подругой. С сожалением закрыла последнюю страницу

0    0

Книга о теле Наука силы закон голода формула долголетия. Книга позитивная, как и сама Кэмерон Диас. Картинок нет, зато есть много полезных рекомендаций, проверенных ею самой. написано интересно, описан путь становления системы питания. Как она пришла к осознанию необходимости этого, что было раньше и почему нужно вести здоровый образ жизни. А главное- о том, как любить себя. Без нравоучений и занудства.

0    0

Для тех, кто еще думает - покупать книгу или нет.
Если вы гуру фитнеса и правильного питания, то книгу вам покупать не стоит - вы не найдете там ничего нового , разве что ради пополнения коллекции , так как издание добротное.
А вот если вы относитесь к тем, кто только начал настраиваться на путь здорового образа жизни, то эта книга для вас.
Да, половина информации - это общеизвестные факты, но то КАК это написано, достойно прочтения.
Эта книга - самый что ни на есть мотиватор. Вам страшно идти в спортзал? Вы не можете отказаться от майонеза? Сложно заставить себя оторвать пятую точку от дивана? Начните читать и уже не остановитесь, не дочитав до конца. И тогда она даст вам толчок к активным действиям.

0    0

Скажу честно, я очень скептически отношусь к подобным изданиям, считаю их больше коммерческим проектом, нежели действительно ценным печатным изданием, несущим в себе полезную информацию, и способную открыть для меня нечто новое. Но было бы глупо отрицать, что внешний вид Диаз не соответствует для меня эталону (в сочетании возраст-фигура-успех) красоты и успеха. О своем решении я нисколько не пожалела. Книгу прочитала за один присест, доступность изложения и простота восприятия, снабженная личным опытом и комментариями позволила получить удовольствие не только от усвоенного материала, но и от самого процесса. Книга имеет удачный переплет, приятный для глаза шрифт, листы бумаги белые и плотные. Я советую эту книгу тем, кто хочет усвоить основы здорового образа жизни и пресловутого "правильного питания" на примере успешного человека и красивой, здоровой женщины, тем кто устал от вечных сомнений в правильности "еды" и жертвенного воспевания голода.

0    0

Прочитав отзывы и находясь в твердом решении пересмотреть свои привычки в еде итд. приобрела сию книгу. Как человеку, кот. пропускал занятия в школе по биологии и никогда не занимался спортом - эта книга подойдет. Для меня лично в ней не оказалось каких-либо откровений.

0    0

Лучшая книга по здоровому питанию, подробно описано, что с Вами будет при употреблении или не употреблении определенных продуктов, что очень поучительно.
Подарочное издание с отличным оформлением.

0    0

книга хороша! во-первых,это чисто эстетическое удовольствие-держать ее в руках. отличное качество печати, обложки, страниц. во-вторых, очень легко и понятно рассказывается о том, как полюбить себя, как научиться понимать свое тело, читать его сигналы, как быть в гармонии с собой, как выживать максимум энергии, как раскрыть все резервы. мне очень понравилась.

0    0

Если вы поклонник здорового образа жизни и Кэмерон Диас эта книга обязательно должна быть у вас в домашней библиотеке.Здесь даны советы о питании и спорте.Мне кажется, эта книга идеально подходит для создания хорошей базы и многостороннего понимания человеческого организма, и это очень ценно. Нет перегибов и уходов в какое-то одно диетическое "вероисповедание" - вам даются факты, а вы уже сами решите, что с этим делать . Кэмерон активно призывает правильно расставлять приоритеты. Если мы находим уйму часов для Интернета, социальных сетей и прочего, как мы можем говорить, что у нас нет времени на наше тело? Это же то, в чем мы живем, и то, что мы из себя представляем, как видят нас все вокруг.
Хорошая мотивирующая книга для вашего тела с хорошей полиграфией и супер обложкой

0    0

Книгу купила в подарок, но сама с удовольствием ее просмотрела. Качество отличное, все фото и картинки качественные. Не знаю, узнаете ли вы что-то новое для себя, но книга обязательно напомнит все прописные истины красоты женского тела.

0    0

Книга написана в ненавязчивой обзорной манере. Никаких диет, никаких комплексов упражнений, местами упоминается "люблю завтракать так...", "нравится делать так...". Некоторые главы похожи на главы из учебников по анатомии и химии "для легкого чтения". Рекомендации известные и разумные - сбалансированное питание, физические нагрузки, здоровый сон. Но при этом у книги какой-то положительный мотивирующий эффект. Читать легко и интересно. Понравились главы о дисциплине и ответственности за себя, свое здоровье. "Крепкое здоровье начинается с осознания и опирается на личную ответственность человека". И еще акцент на важном: "Знания, не превращенные в действия, - это всего лишь набор фактов. Хотите быть здоровой - используйте полученные знания на практике, иначе время, которое вы потратили на чтение "Книги о теле"", окажется пустой тратой". Постараюсь, чтобы время было потрачено не зря.
Отдельно отмечу само издание - очень приятная книга, отличное качество бумаги, фото, оставлены большие поля для заметок. Двойное удовольствие - и от содержания, и от формы.

0    0

Восхитительная книга!
оценили книгу на 10, она того стоит. Удивительно с какой добротой, заботой и мудростью эта восхитительная девушка общается со своими читательницами, казалось бы такая звезда могла не задумываться о других людях но вся её книга пронизана искренней заботой и желанием помочь всем кому нужен совет. Книга написана легко, понятно, мне как девушке понятны её объяснения из биологии, о строении организма и разных витаминах, все это научно и простым языком.
Многие вещи тут же применяем в быту, добавляем в рацион те продукты которые игнорировали, готовим блюда (например фритата), пробуем сочетания продуктов описанные в книге! И кстати принцип распределения белков, жиров и углеводов помог правильно выбирать продукты в течение дня, и предпочтение белка на ужин например уже дало результаты, жир постепенно тает!!! Как будто открываются глаза на важные и простые вещи, которые облегчают и улучшают жизнь, мотивируют на спорт, правильное питание и достаточный отдых,
спасибо за чудесную книгу!!!!!

0    0

Никогда не была поклонницей Кэмерон Диаз, но прочитав эту книгу, мое мнение об этой актрисе (и, оказывается, прекрасном писателе) изменилось. Погрузитесь в чудесный мир интересных фактов и советов для поддержания здорового образа жизни совершенно не напрягаясь, просто перелистывая приятные на ощупь страницы. Книга не заставляет действовать прямо сейчас, она просто дает нам понять, насколько наше тело нам дорого. После прочтения "Книги о теле" хочется сказать "спасибо" своему тело за всю работу, которую он совершает каждый день.

0    0

Видно что книга составлена добротно. Прочесть её будет интересно. Но, страницы не мелованные, просто плотная бумага и все. Имейте это ввиду. Так что дорогая обычная книжка)

0    0

Когда я в первый раз заказывала эту книгу, я думала это будут советы о моде, фитнесе, диетах и о прочих "глупостях" звезд Голливуда. Кода книга пришла, и я ее открыла..... мои ожидания не оправдались. Кэмирон подошла в книге, к телу как врач, диетолог, человек, который думает о будущем, о том как улучшить себя и качество жизни. Подробно описывается необходимость жиров, белком, углеводом, витаминов. о том что нужно прислушиваться к своему телу, и малейшие изменения, даже, пардон, цвет и запах испражнений, может говорить о беде случившейся в организме. Книга замечательная.

0    0

Книга интересная, спору нет, но это издание не с мелированными страницами, как заявлено в описании. Обычнй офсет. Закажите лучше версию дешевле, там вы точно получите то, что заказали

0    0

Приятная книга, очень простой язык, все понятно рассказано. Все советы полезные, легко выполнимые. Кэмерон заряжает энергией, читаешь книгу и хочется действовать.

0    0

Книжка с картинками, повествование простое, немного «воды», иногда с повторениями (либо Кэм забыла что писала об этом уже пару раз, либо нас считают забывчивыми и не развитыми) Ещё раз структурировать в голове информацию о белках, жирах, углеводах и многом другом можно в разделе про питание. Несколько действительно дельных советов. Менее интересен, лично мне, раздел про тело, но и в нем есть что почитать. В общем, приятная книга, читается легко и быстро, есть полезная информация.

0    0

Книга приятная, легкая. Просто и доступно описаны базовые понятия о правильном питании и влиянии пищи на процессы в организме, как в физическом так и психологическом плане. Для людей которые хоть как-то знакомы с принципами правильного питания в книге ничего нового.

0    0

Простая в восприятии, но ценная для каждого. Убеждаешься в важности обыденных вещей. Иначе стала воспринимать то, что я ем.

0    0

Красиво оформленная книга, приятно держать, читать и смотреть. Читаешь и как общение с подругой, легко, понятно и непринужденно. Много полезной интересной информации о здоровье, о важности следить за своим телом, питании и прочее. Автор активно делится своими советами. Но книга на мой взгляд, будет наиболее полезна начинающим в данной теме людям и поклонницам актрисы. Однако, тем, кто активно интересуется красотой и здоровьем тела, ознакомиться с ней будет не лишним.

0    0

Отличная книга для тех, кто интересуется здоровым образом жизни. Очень понятно и доступно написано и о нашем организме, о костях, мышцах, органах, и о питании, и о занятиях спортом, и о силе привычки. Это не только интересно для общего образования, но и действительно мотивирует на то, чтобы изменить что-то в жизни, уделить больше внимания своему здоровью. В общем, главный посыл книги в том и заключается - не как сесть на диету и похудеть, а как быть здоровым человеком.

0    0

В данном произведении Кэмерон Диас рассказывает о спорте, питании, образе жизни, несмотря на некоторую излишнюю фокусировку данной голливудской звезды на некоторых популярных темах относительно питания, книга может быть полезна всем женщинам, поможет прояснить для себя многие ключевые моменты здорового образа жизни.

0    0

Очень красивая книга, красивые картинки внутри, оформление глав похоже на статьи в журнале. Но насколько полезна, я еще не поняла) Прочитала половину и местами текст казался бессмысленным и не имеющим (лично для меня) никакой пользы. Ничего нового я не узнала, даже малейший полезный совет еще не нашла. НО, пока прочитала только половину книги, возможно к завершению все изменится!)
Отдельное "спасибо" хочу сказать Буквоеду за быструю доставку, книга пришла на следующий день после оформления заказа!

0    0

Заказывала сестре в подарок на Новый год(очень она хотела эту книгу).Сестра в восторге читает,узнает что-то новое для себя.Спасибо за быструю доставку(думала до Нового года не придет).

0    0

Осилила с трудом десятка два страниц. Простые идеи размазаны невероятно. Книга очень американская. 1 балл только за фото и практически отсутствие ошибок.

0    0

Мне понравилось, много полезной информации. Книга мотивирует . Я заразилась от неё жизнелюбием , желанием совершенствоваться , заботится о себе и своих близких!

0    0

Не смогла осилить больше четверти книги, абсолютно ни о чем. Совершенно базовые знания, для тех, кто совсем ничего не знает об организме и питании

0    0

Книга очень понравилась ! Заказала даже печатную версию ) она не просто про пп и тренировки , а ещё и про мотивацию , которой вечно не хватает всем!

0    0

Очень странная книга, мягко говоря – ни о чем. Для кого она написана – тоже вопрос. Строение женских органов – в какой возрасте об этом не знают? Какая то смесь всем известных банальных истин. Потерянное время )

0    0

Кто заботится о своем здоровье, теле, красоте неплохо почитать. Удивило о правилах и воспитании в её семье, очень строго и правильно. Ну и всегда вспоминается, что" чувство голода нужно полюбить", это главное, что я узнала.

0    0

Хорошая интересная книга. Заряжает на любовь к себе и своему телу. Каких-то глубоких знаний здесь не найти, но общая информация написана в доступной форме, читается легко.

0    0