- Готовим для детей
- Национальные кухни
- Быстрая кухня
- Микроволновая кулинария
- Вегетарианские блюда. Постный стол
- Консервирование. Домашние заготовки
- Барбекю. Гриль. Мангал
- Рецепты для мультиварки
- Плодово-ягодная и цветочная кулинария
Книга: Новая жизнь - новая Я! (Виктория Романова, Веста Романова); Весь, 2017
от 79 до 861
Издатель: Весь СПб
ISBN: 9785957331780
EAN: 9785957331780
Книги: Красота и здоровье
ID: 1934594
Добавлено: 14.12.2017
Описание
Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни.
«Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту — я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать — я потеряла интерес к жизни», — пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле...
В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь.
О чем книга
Эта книга — реальная история похудения обычной девушки, Весты Романовой, которая однажды решила кардинально изменить свою жизнь и стать, наконец, стройной. Еще некоторое время назад она весила более 120 килограммов, одевалась в балахоны, мало чем интересовалась и с трудом поднималась на второй этаж. Сегодня это высокая стройная блондинка с озорным блеском в глазах и большими целями.
В своей книге Веста Романова подробно рассказывает о своем пути к стройности, чтобы любой желающий мог похудеть самостоятельно, не обращаясь к специалистам.
Первая часть — это предыстория избыточного веса девушки. Она рассказывает, как набрала лишние килограммы и почему раньше не боролась с проблемой ожирения.
Из второй части Вы узнаете об опыте Весты на проекте «Взвешенные люди», о том, как правильно строить свой рацион питания и что на самом деле можно есть и в каких количествах.
Третья часть посвящена психологии похудения, а в четвертой вы найдете все необходимые рекомендации по физическим нагрузкам, силовым тренировкам и упражнениям в домашних условиях и без необходимого оборудования.
Из четвертой части вы узнаете о жизни Весты после проекта, а из пятой — о правильной мотивации, которая будет поддерживать вас на пути к стройности.
В конце книги даны приложения — пример дневника питания и «Библия стройнеющих».
Почему книгу стоит прочитать
Если не можете взять себя в руки, чтобы похудеть, и ищете мотивацию, то в этой книге ее более чем достаточно! В харизматичной, улыбчивой, стройной Весте Романовой сейчас сложно узнать неуверенную толстушку с весом за 100 килограммов. Поставив перед собой цель стать стройной, девушка не отступилась от нее и шла к мечте до конца. Прочитав историю ее работы над собой и лишним весом, вы убедитесь, что похудеть под силу каждому, даже тем, кто давно махнул на себя рукой. Благодаря этой книге вы:
- разгадаете секрет своего лишнего веса и поймете, почему вам не удавалось похудеть;
- переоформите свои пищевые привычки;
- разработаете собственный комплекс похудения, согласно своим индивидуальным критериям;
- научитесь совмещать здоровое питание и спорт с работой и личной жизнью;
- полюбите себя, свое тело и начнете заботиться о нем с удовольствием.
Для кого эта книга
Книга адресована всем, кто:
- мечтает похудеть и обрести стройную фигуру;
- интересуется правильным питанием, спортом и здоровым образом жизни
- пробовал различные диеты, но не получил нужного результата;
- хочет понять, в чем секрет стройных людей;
- желает избавиться от лишнего веса и поправить здоровье;
- хочет получить мотивацию для похудения;
- является поклонником Весты Романовой и реалити-шоу «Взвешенные люди»;
- любит биографии и реальные истории успеха.
Почему решили издать
Еще недавно эта улыбающаяся, стильная девушка c необычным именем не могла завязать шнурки на обуви, не почувствовав при этом головокружения, не хотела выходить из дома без особой необходимости и жила по принципу «еда-работа-еда-дом-еда». Сейчас от той грустной жизни остались лишь воспоминания. Сегодня Веста Романова — востребованный эксперт по похудению в Санкт-Петербурге. У нее за плечами большой опыт: она испытала на себе различные виды диет, тренировок и знает, что является эффективным в борьбе с лишним весом. Доказав своим примером, что похудеть может любой, в своей книге она охотно делится ценными знаниями, которые беспроигрышно приведут вас к заветной стройности и желаемым объемам.
Информация об авторе
Веста Романова — финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди». На проект 27-летняя участница из Санкт-Петербурга пришла с весом более 120 килограммов. Перед этим рассталась с молодым человеком, который женился на другой, и поняла, что кроме лишних килограммов, ей в жизни терять уже нечего. На шоу она была одной из самых позитивных конкурсанток: никогда не отчаивалась, успевала подбадривать других и напролом шла к своей цели — стройности. За 3 месяца проекта Веста похудела на 50 килограммов, и после возвращения домой продолжила свой путь к стройности, сбросив еще 10 кило.
Сегодня Веста весит около 70 килограммов. Она является консультантом по здоровому похудению: ведет персональные тренировки, разрабатывает программы питания, помогает найти правильную мотивацию и заряжает людей своим неиссякаемым оптимизмом и верой в успех.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Новая жизнь - новая Я! (Виктория Романова, Веста Романова); Весь, 2017»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Magic-kniga. По цене от 79 р. до 861 р., средняя цена составляет 506 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-9573-3178-0 |
| Автор(ы) | Виктория Романова, Веста Романова |
| Автор | Романова Веста Анатольевна |
| Вес | 0.37кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2017 |
| Жанр | правильное питание |
| Издатель | Весь |
| Издательство | Весь |
| К-во страниц книги | 224 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 224 |
| Обложка | твердый переплёт, суперобложка |
| Оформление обложки | частичная лакировка; ляссе; суперобложка |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Переплёт | твердый |
| Раздел | Диеты |
| Размеры | 14,50 см × 21,50 см × 1,25 см |
| Страниц | 224 |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тип издания | подарочное |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 1250 |
| Формат | 145x215мм |
| Язык (основной) | русский |
| Язык издания | rus |
| автор | Романова Веста |
| год выпуска | 2017 |
| количество страниц книги | 224 |
| переплет | твердый |
| формат | 145х215 |
| язык (основной) | русский |
Где купить (6)
Цена от 79 руб до 861 руб в 6 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Весь СПб"
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 63-94 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | обновлено 16.01.2025 | |
| book24 5/5 |
| обновлено 16.01.2025 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Magic-kniga 5/5 | 225 | обновлено 08.12.2024 |
| Читай-город 5/5 | 779 Промокоды на скидку | обновлено 14.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 315 Промокоды на скидку | обновлено 17.06.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 699 | 13.06.2024 |
| Мегамаркет | 789 | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 424 | 12.06.2024 |
| OZON | 309 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Новая жизнь - новая Я! (Виктория Романова, Веста Романова); Весь, 2017» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, book24, ЛитРес, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Сочи
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (5)
-
Наталья Руева
- 4 июня 20174/5
Отрывок прочитала на одном дыхании. За похудением Весты следила по шоу «Взвешенные люди». Удивительные перемены за такой короткий срок! Вес, характер, образ жизни- изменилось все! К сожалению, сейчас много людей страдают от лишнего веса, пробуют худеть- бросают, теряют веру в свои силы. Веста прошла путь похудения до конца, она знает, как и что нужно делать. С удовольствием куплю себе эту книгу и всем советую.
-
autoreg922784544
- 6 июля 20175/5
Интересно было почитать про реальную историю девушки, у которой , как и у меня раньше были проблемы с весом. Как-будто заново пережила некоторые моменты! Теперь еще активнее занимаюсь в тренажорном зале. Еще переняла кое-какие фишечки удобные: приготовить и сразу заморозить несколько порций. Если нет времени, то можно быстренько разогреть полезную еду, а не набиваться булочками. А Веста – трудоголик, сама всего в жизни добивется – молодец!
-
Ника Ника
- 13 декабря 20244/5
Эта книга вызвала у меня двоякое чувство. В целом книга интересная, но я ожидала от нее чего то большего. Я купила ее как помощника, чтоб похудеть. Но она больше как мотиватор. В книге вы не найдете рецептов, рационов питания и прочего. Зато автор книги дает советы, как начать худеть, как стать стройной, успешной и красивой. Написана книга интересно, история автора вызывает восхищение. Рекомендую к прочтению.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Весь СПб"
Категория 63 р. - 94 р.
Красота и здоровье - издательство "Весь СПб" »
Книги: Диетическое и раздельное питание в Сочи
Категория 63 р. - 94 р.
